LA MAGIA DEL YOGA. ADOPTA UN ESTILO DE VIDA YOGUI Y ALCANZA EL BIENESTAR FÍSICO Y EMOCIONAL. MARIKO ; TOMOYA. Libro en papel. 9788416788798 Olavide | Bar de Libros

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LA MAGIA DEL YOGA

Editorial:: KITSUNE BOOKS
Año de edición:: 2020
Materia: Crecimiento personal
ISBN:: 978-84-16788-79-8
Páginas:: 128
Encuadernación:: Rústica

10,90 €

IVA incluido

Disponible en 1 semana

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Sinopsis

Disfruta de un cuerpo y una mente sanos y cambia tu vida gracias a la magia del yoga.

¿Quieres sentirte mejor en tu propia piel y adoptar una mentalidad más positiva ante la vida? Mariko y Tomoya, creadores del principal canal de yoga de Japón, B-life, te demostrarán que, gracias al estilo de vida yogui, puedes alcanzar fácilmente el bienestar físico y mental que siempre has buscado dedicando solo unos pocos minutos al día.

La magia del yoga es la guía definitiva para todos aquellos que quieran iniciarse en esta práctica milenaria y disfrutar de sus beneficios. Con sus más de 30 posturas, consejos sobre alimentación y mindfulness, rutinas, masajes y otras prácticas, conseguirás tu objetivo, ya sea perder peso, sentirte con más energía o liberarte de la ansiedad.

Aprende a estar en armonía con tu entorno y siéntete bien contigo mismo.

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